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孕妇的饮食禁忌

文章来源:未知  发布时间:2015-04-24 08:37  
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  前言:如今,女人婚后一旦怀孕,一家人对她的饮食起居都会格外讲究。最近,网上流传着一些孕妇禁忌,如吃兔肉会生兔唇、吃螃蟹会令胎横难产、不能喝咖啡等,让不少孕妇难辨真伪。
 
  我院专家表示,网上这些传言有的没有科学依据,大家千万不能完全相信,但有一些禁忌却有一定的道理。
 
  吃兔肉会生兔唇——错误!
 
  解读:孕妇吃兔肉会生兔唇儿完全没有科学依据。兔肉蛋白质含量高,它含有21.5%的蛋白质,其中有人体不能合成的8种必需氨基酸,尤其是赖氨酸含量高。兔唇在医学上称之为唇腭裂,是一种先天性畸形,致病原因有多种。遗传因素是之一,如孕妇的直系亲属中有唇腭裂先例,胎儿就有患该病的可能。此外,如孕妇维生素缺乏严重,也可能导致胎儿患病。
 
  提醒:孕妇在怀孕期间要进行必要的检查,如遇风疹病毒感染,可能让宝宝患唇腭裂。
 
  吃蟹会胎横难产——错误!
 
  解读:螃蟹是高蛋白的食物,而优质蛋白对身体是有益无害的。胎位横产和吃螃蟹没有半点关系,不能说螃蟹横着走,孕妇吃了螃蟹后,胎宝宝也会打横出来,纯属无稽之谈。
 
  提醒:螃蟹性凉,体寒的孕妇需少吃或忌吃。
 
  吃羊肉致胎儿癫痫——错误!
 
  解读:羊痫风(癫痫的通称)和羊肉是没有关系的,而且羊肉含丰富维他命B12和铁质,营养丰富,孕妇适量吃点绝对有益无害。
 
  提醒:羊肉吃多了会上火,所以孕妇要注意适量。
 
  吃狗肉孩子爱咬人——错误!
 
  解读:这种说法是毫无根据的,不过狗肉属于高热食品,多吃可能会导致孕妇身体不适。
 
  提醒:狗肉属于高热食品,如非要食用的话,建议不吃辛辣口味的,避免上火。
 
  不能吃柿子——错误!
 
  解读:理论上来说,孕妇是可以吃柿子的,但如吃了未成熟的柿子或空腹吃柿子,就可能导致不良后果。这是因为未成熟的柿子中鞣酸含量高达25%左右,大量鞣酸进入人体胃部,会在胃酸的作用下形成“胃柿结石”,容易对孕妇胃部造成伤害。
 
  提醒:柿子含糖量高,孕妇需要严格控制摄入量,有妊娠糖尿病的孕妇不宜进食。
 
  不能喝咖啡——正确!
 
  解读:咖啡里所含的咖啡因会破坏维生素,导致孕妈妈食欲下降,情绪不好,身体疲惫,记忆力下降,严重的还会破坏神经组织;会降低血液流入母体的速度,使婴儿需要的氧量迅速下降,影响胎儿发育。所以,为了宝宝的健康,孕妇最好不要喝咖啡。
 
  提醒:除咖啡外,可可、巧克力、可乐饮料和一些功能饮料中,也含有少量的咖啡因,孕妇最好不要饮用。
 
  不能喝茶——正确!
 
  解读:茶叶中含有2%~5%的咖啡因,每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有兴奋作用,饮茶过多会刺激胎儿增加胎动,甚至危害胎儿的生长发育。孕妇如过多地饮用浓茶,有引起妊娠贫血的可能,胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。
 
  提醒:一般来说,孕妇适宜喝绿茶、花茶、果茶,但每个人的体质不同,会有个体差异,最好遵照医嘱饮用。
 
  不能吃薏米——正确!
 
  解读:薏米对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性,所以孕妇最好不要食用。
 
  提醒:薏米性寒,孕期尤其是怀孕早期,一定要禁忌食用。
 
  不能吃山楂——正确!
 
  解读:山楂属于酸性食物,对子宫的刺激相当大,能刺激其收缩。吃一两颗可能会没事,但如食用过量的话,可能会引起流产。
 
  提醒:对于有习惯性流产、自然流产及有先兆流产征兆的孕妇来说,要格外谨慎,最好不要吃山楂。
 
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