医生建议：在日常生活中做好四件事，前列腺炎很快就会恢复。

　　医生建议：在日常生活中做好四件事，前列腺炎很快就会恢复。

　　1.不要憋尿。

　　对于经常工作和学习久坐的人来说，憋尿已经成为一种习惯。但长期憋尿会导致尿液中残留的细菌进入前列腺，引起前列腺感染和炎症。

　　2.补充营养。

　　补充硒、多糖、尿囊素、黄酮等前列腺所需的营养物质。

　　硒：能调节免疫力，减轻肠胃负担;

　　多糖：主要活性成分，促进吞噬细胞生成，调节免疫力，具有抗肿瘤、抗氧化、抗突变的作用。

　　尿囊素：能消除炎症，软化角质，促进伤口愈合，对前列腺炎有一定帮助。

　　黄酮类化合物：调节免疫、、抗病毒、抗肿瘤、保护肝脏等功能。

　　以上营养物质可直接通过营养液摄入，还含有其他有利于前列腺的营养物质，可以更好更快地恢复前列腺炎，保护前列腺健康。

　　3.经常做深蹲。

　　经常蹲着可以缓解久坐对前列腺的压力，促进血液循环，排出体内积聚的毒素，有利于炎症的恢复。

　　4.减少外界对前列腺的刺激。

　　减少外界对前列腺的刺激，包括阿鲁巴、工艺活动等。可减少前列腺反复充血、肿胀，保护前列腺健康。

　　同时，男性也应该更多地了解前列腺的健康知识，作为男性的生命腺，不能忽视其健康。只有保护好前列腺，才能保护未来的幸福。