男性性欲低下怎么办?请牢记这四点，积极应对。

　　生活中，有的男人性欲会下降，即使长时间不做爱，也还是没兴趣。当这种情况发生时，很容易导致夫妻关系的弱化，对家庭和睦和夫妻关系产生影响。如果不及时改善，很容易诱发家庭矛盾。鉴于男性性欲下降，应采取几项措施来改善夫妻关系。

　　男性性欲低下怎么办?请牢记这四点，积应对。

　　男性性欲低下怎么办?

　　1.男性性欲下降与身体过度劳累有关。由于当今生活节奏快，许多男人需要面对高强度的工作和繁重的工作任务。整天工作忙的情况下，身体透支，容易疲劳。这样一来，性欲也会降低，晚上回家就没有精力做爱了。针对这种情况，要及时释放压力，学会劳逸结合。你可以在工作间隙放松，周末腾出更多时间进行娱乐活动。

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　　2.男性性欲下降可能与吸烟和饮酒有关。因为长期抽烟喝酒的人处于亚健康状态，有时候想做爱，但总是做不到，容易导致对性伴侣的不满。为了减少吸烟饮酒对男性性能力的影响，有必要及时戒烟戒酒。把兴趣转移到其他方面，避免长期抽烟喝酒造成不可逆的伤害。

　　3.男性性欲下降可能与精神因素有关。因为有些男人性格不好，遇到事情容易急躁或者紧张。长期心情不好，容易导致男性性功能障碍，如早泄、阳痿、性欲减退等。鉴于精神方面引起的性欲下降，需要及时进行心理治疗。当然性伴侣也要给予鼓励，让男性建立自信，保持良好的心态，积面对生活。

　　男性性欲低下怎么办?请牢记这四点，积应对。

　　4.男性性欲下降可能是手淫过度造成的。过度手淫容易导致早泄、阳痿、性欲减退、身体虚弱、肾虚。要减少过度手淫引起的性欲，就要及时纠正这种不良习惯。同时，多吃对肾脏有益的食物，改善肾虚。