濮阳男科医生在线-性欲低下是什么原因

　　都说男人好色，是用下半身思考的动物，但是有很多男人对性生活不感兴趣，甚至每个月都没有性生活。事实上，这在医学上被称为“性欲低下”据估计，约15%的成年男性性欲低下。性欲低下的原因是什么?我们该怎么办?

　　为什么会出现性欲低下?

　　首先要明白，性欲低下是指对性生活持续或反复的欲望不足，但要区分勃起功能障碍，即阳痿。大多数性欲低下的患者可以正常完成性生活，但性生活频率相对较低，与自己的年龄不符。

　　一般来说，性欲低下与身体状况有关，如长期熬夜、工作和休息不规律，会导致内分泌紊乱、雄激素水平下降，然后导致性欲低下。此外，如果情绪不好，焦虑、紧张、担心等不良情绪，性欲也容易下降;或者夫妻关系不和谐，关系紧张，也会导致性欲低下。

　　部分原因是伴有阳痿、早泄或射精困难等性功能障碍全、肝肾功能不全，或某些药物影响，也会导致性欲低下。

　　一次性生活多久才正常?

　　性生活的频率多久才正常?随着年龄的增长，性生活的次数减少，性欲低下吗?一些美国学者对这个问题进行了研究，并总结了一个问题“性频率公式”性频率=十位数的年龄*9.所得乘积十位数为时间，个位数为本期应有的性交次数。

　　例如，40多岁的男性，40多岁的男性，40多岁的男性*9=36、在不影响健康和工作状态的情况下，30天可有6次性爱，约5天一次。

　　然而，我们不需要故意追求这种性频率，因为这项研究反映了最理想的情况，或者欧洲和美国的习惯，这与我们现实生活中的情况不同。如果你真的发现你的性频率太少，担心，你可以咨询专业医生，让医生帮助你判断你是否需要治疗。

　　性欲低下该怎么办?

　　❶定期工作和休息。保持充足的睡眠，避免熬夜，早睡早起，保持身体处于良好的运转状态，有效改善性欲，也有助于改善性生活。

　　❷均衡饮食。良好的饮食习惯可以改善血管状况，提高丁丁的血液供应能力。此外，均衡饮食可以避免肥胖，维持体内激素的正常水平，改善低性欲。

　　❸坚持锻炼。适当的运动可以增强体质，有利于缓解身心压力，保持良好的精神状态，每天可以做一些蹲运动、肛门运动等。

　　❹戒烟戒酒。烟酒一直是危害健康的因素，但往往不被重视。长期吸烟饮酒会导致健康精子数量减少，影响男性生育能力。