男性容易患前列腺炎的四大原因-男人怎样预防前列腺炎

　　心情好是保持健康快乐生活的秘诀，也是远离许多疾病的秘诀。专家指出，长期处于不良情绪中的男性比保持良好情绪的男性更容易患前列腺炎。这是怎么回事?什么原因容易导致前列腺炎?

　　男性容易患前列腺炎的四大原因。

　　一是不良情绪。

　　不良情绪容易导致前列腺炎。实践证明，男性长期处于紧张、恐惧、悲观、抑郁的不良情绪下，会导致免疫力下降，饮食不规律，容易导致前列腺炎。

　　二是性生活。

　　前列腺炎的病因与生活有关。过度自慰和性生活容易导致前列腺炎。在日常生活中，很多男性都有自慰的习惯。过度自慰会导致生殖器长期充血，而患前列腺炎的男性性生活过于频繁也会导致前列腺充血，从而导致前列腺炎。

　　三是细菌感染。

　　前列腺炎的病因与感染有关。一般来说，细菌和细菌的入侵容易导致前列腺炎。男性在日常生活中不注意个人卫生，局部卫生不好会导致外界细菌的入侵，从而诱发生殖感染炎症。

　　第四，前列腺充血。

　　前列腺充血容易引起前列腺炎。在日常生活中，许多男性朋友的不良生活习惯会诱发前列腺炎，如久坐、骑自行车、喝酒、吃辣椒、生姜等刺激性食物。这些原因很容易导致前列腺长期充血，导致前列腺炎。

　　久坐：坐:经常久坐的男性为什么容易患前列腺炎?原来前列腺是附属性腺，形状类似倒置的锥体，位于膀胱和盆底肌肉之间，包裹尿道。它的位置决定了男性很大程度上坐在前列腺上，所以经常久坐的男性前列腺负担很重。由于压迫，容易引起前列腺充血、局部代谢产物堆积、前列腺管阻塞、腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎。

　　2.憋尿:为什么前列腺炎冬天容易复发?这是因为冬天很多人不想晚上起床，喜欢憋尿。在低温环境下，前列腺交感神经的兴奋性会明显增强，导致前列腺收缩，慢性充血，导致尿道压力增加，前列腺液沉积增加，容易导致前列腺疾病。如果此时憋尿，排尿次数减少会导致新陈代谢减慢，前列腺炎症状会加重。

　　3.吃辛辣食物:俗话说，辛辣食物会加速血液循环，导致前列腺充血。以下几种食物应该少吃，如洋葱、大蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，导致血管扩张和器官充血，降低前列腺降低前列腺的抵抗力可能使寄居在前列腺的菌群大量生长繁殖，诱发急性前列腺炎或加重慢性前列腺炎的症状。

　　男人怎样预防前列腺炎

　　饮食中应注意的问题:不吃辛辣食物，不喝太多酒。虽然社交活动必须喝一些，但较好少喝或不喝。不要喝高酒，少喝浓茶。

　　至于喝水：每天多喝水，买个大杯子，每天喝水超过2000毫升，多排尿可减少尿对前列腺的刺激。

　　尽量不要久坐:即使久坐，也要坐硬椅，尤其是电脑椅;坐下后立即松开腰带，保持腰部以下血液循环良好。

　　多排尿:每次排尿结束前后，一定要用手按几次会阴，挤出前列腺残留的尿液，减少炎症;尽量不要憋尿。

　　有关性生活的问题：性生活必须坚持每周少一次，或两次，性交结束后记得连续20次提肛运动，能排出炎症物质(说前列腺炎要禁欲是大错特错)，不断更新前列腺内部环境，使前列腺管道畅通，促进其康复。

　　足部按摩有利于前列腺:坚持足疗，每周定期去足浴或浴池做足疗，烫脚按脚，促进血液循环和经络反射。如果没有条件，睡觉前可以用热水泡脚20分钟，自己按。

　　绝不熬夜：不熬夜，不感冒，不上火，好好休息;放下心理负担，顺其自然。

　　有益有害的食物:多吃苹果，少吃油腻的油炸食品，家里炒的油好用花生油。

　　不要太累:如果前列腺偶尔因为身体疲劳或其他原因复发或重复，这是正常现象。没必要大惊小怪。只要没有明显的不适，没关系。70%的男性成年后患有前列腺炎。

　　温馨提示:不良情绪使男性朋友更容易患前列腺炎。如果你想远离疾病，你必须保持乐观平静的心态。即使你已经生病了，快乐的心情也能帮助你更快地摆脱疾病。