濮阳男性如何预防早泄

　　濮阳男性如何预防早泄

　　加强夫妻之间思想感情的交流，消除隔阂和误会，理解丈夫早泄，积配合丈夫的治疗，有利于克服不良心理。

　　在同房事前做足抚摸、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至台期，则更容易满足女方的性需求。

　　改变与他人同住的时间。通常人们把性生活安排在晚上，但是如果你把它改到睡觉的时候，身体已经没有疲劳了，精力旺盛了，再吃一口香口胶调情，相信同房质量会有提高。

　　戴上双层安全套，可以降低阴茎的敏感度，延长射精时间。

　　降低阴茎抽动量的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到高潮，以求双方满意。

　　男人把注意力分散在性交上，比如看着对方不看，把阴茎感觉转移到考虑其他问题上，甚至数数，都会帮助延迟射精。

　　在接受行为疗法后，给予一段时间的女性上位性交，以缓解丈夫的紧张感，增加其对阴道刺激的适应性。

　　二次性交后1小时内射精，射精时间可明显延迟，但男方阴茎会有胀痛感。

　　配偶是否配合，性交前情绪是否正常，对射精快慢有很大影响。情感的激荡和紧张，常导致早泄。性交时动作幅度过大，刺激强度增强，常加速射精，所以双方都要合作。当出现不射精时，不可互相责怪、埋怨，而应找出原因，共同治疗。

　　避免自慰，节制房事，有利于预防和控制早泄。曾经有人主张，性交几小时后再发生早泄，利用前一次一次交后的抑制状态延缓射精，治疗早泄，但毕竟影响健康，不可用此方法。合理地开展听音乐、运动、调理情绪、强身健体等文体活动，有助于防治早泄。

　　戒酒，避免刺激性的东西。多种多样的食物，如海鲜，豆制品，鱼虾等助阳补精食物，增强体质。

　　积治疗各种可能导致早泄的疾病，可避免早泄的发生。

　　注意婚前的性教育和性辅导。了解性解剖和性生活知识，了解并掌握正常的性交方式和性反应过程，避免过度节制性生活，因为性生活次数过少，不利于雄激素分泌。

　　夫妻双方应正确掌握性知识，了解男女在性反应方面的生理差异，消除误解，掌握恰当的性生活必要性技巧。

　　避免色情放纵，情思过度，克服过度自慰的不良习惯，做到房内有节制，生活有规律。

　　另一个值得夫妻们注意的地方是，男人的早泄的出现是需要妻子理解的，在情感上给予支持。偶然有一次早泄，做妻子的要安慰，丈夫要懂得体贴照顾自己，温柔体贴他，这样可以让他克服内心的恐惧，摆脱内疚心理。